現(xiàn)在許多女性平時不僅要忙于工作還要忙于生活，每日很少有時間去關(guān)注自己的健康，在不知不覺中沾染一些壞的習慣影響到自己健康，一起來跟小編看看春季女性保健你絕對不能沾染的10個壞習慣吧!
1 習慣蹺起二郎腿 近，美國醫(yī)生發(fā)起了“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。因為有很多長期久坐的職業(yè)女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她們有蹺二郎腿的習慣。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長期蹺二郎腿還容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)。而且，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
2 乳房自檢隔太久 一般乳房的自我檢查應(yīng)每月進行一次，佳時間是在兩次月經(jīng)之間。定期的乳房自查可以及時發(fā)現(xiàn)病變，預(yù)防各類乳腺疾病的惡化。
3 鍛煉模式很“專一” 如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉則一直被忽略。長此以往，很可能使身體不成比例地發(fā)展。而且，從心理上看，時常變換鍛煉方式不僅能使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅持。
4 再生氣也不發(fā)怒 從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂郁情緒。一個懂得如何發(fā)脾氣、正確發(fā)泄自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情，沒有理由強迫自己控制情緒，關(guān)鍵在于找準發(fā)泄的渠道。
5 不知家族疾病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何種疾病嗎?了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。很多疾病，如糖尿病、心臟病以及某些癌癥都會遺傳。而一些惡性疾病如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，治愈機會還是很大的。
