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私處護理 夫妻雙方怎做

  女性可能這一生都逃不開婦科病吧,私處的抵抗力很薄弱一不小心就會感染疾病,那平日里應(yīng)怎樣保住女性私處呢,一起來看看吧!

  婦科病就像是一張大網(wǎng),籠罩著女人的一生。即使是貴為天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅艷芳,也難逃它的毒手,何況你我小女子?

  私處

  女人如何呵護自己的私處?

  1、保持腹部溫?zé)?/b>

  下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

  2、保持私處的干爽和透氣

  女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

  3、不要久坐

  下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動,非常有效。

  4、先清洗再排尿

  女性都習(xí)慣先排尿再清洗,覺得這樣做才乾淨(jìng)。而事實剛好相反,水中的真菌也是很多的,這樣做很容易使水中的有害細菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的話,在清洗過程中帶入的細菌就可以被尿液沖出體外了。

  5、便前要洗手

  大家都知道便后要洗手,其實便前更要洗手。 科學(xué)研究資料顯示:人的雙手沾有大量的病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可以通過“解手”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。所以在便前更要保持雙手的乾淨(jìng)。而女性在如廁時使用的手紙、衛(wèi)生巾、護墊等衛(wèi)生用品都需要用手進行操作,因而此時的手部清潔顯得尤為重要。

  6、生理期勤換衛(wèi)生巾

  在條件允許的情況下,生理期好每40分鐘~1小時就要更換一次衛(wèi)生巾,即使是沒有排尿的感覺也要有意識的去洗手間更換衛(wèi)生巾。因為所有的衛(wèi)生巾都不能達到很好的透氣性,在生理期抵抗力弱的時候是陰道有害菌活躍的時候,這時候如果給它們提供潮濕不透氣的環(huán)境是十分危險的,所以生理期要保證勤換干爽的衛(wèi)生巾不讓有害菌有滋生的條件。

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