很多人都會出現胃脹氣的情況，你知道胃脹氣怎么辦嗎?今天小編就為大家推薦一些治療胃脹氣的方法，趕緊去學學吧!

　　胃脹氣吃什么食物：

　　1、常喝粥湯

　　如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　2、喝點稀醋

　　若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　3、溫熏足三里

　　大病之后或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。

　　4、多做運動

　　若無大病、重病，出現脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　5、胃脹氣食療方：

　?、匐u肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。

　?、陂倨げ瑁?/b>用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。