隨著人們生活飲食不規范，糖尿病患者是越來越多了，那么你知道糖尿病的早期癥狀嗎，知道一些糖尿病人食譜嗎?敬請收看本期的養生匯視頻聽聽董建勛的講解。
本期節目請到的嘉賓是首都醫科大學碩士研究生導師董建勛，講糖尿病的早期癥狀。
該視頻主要文字介紹：
糖尿病的早期癥狀
胰島細胞損害嚴重：
兒童糖尿病多為1型糖尿病，即胰島素依賴型，發病時胰島β細胞損傷已較嚴重，胰島素分泌不足。而成人糖尿病主要是由于胰島素分泌相對不足，病情進展多較緩慢，甚至多無明顯癥狀或糖尿病癥狀不典型。
起病急或突然：
兒童糖尿病一般它起病較快，糖尿病癥狀常常突然出現。由于起病急，家長往往能回憶起癥狀開始的具體時間。而成人糖尿病多數不知從什么時候開始的。
“三多一少”癥狀典型：
兒童1型糖尿病屬于自身免疫紊亂，缺乏胰島素降低血糖，一旦發病，幾乎100%的病例都會出現多飲、多吃、多尿，孩子一般偏瘦;而2型糖尿病，和成人糖尿病相似，起病比較慢，血糖逐漸升高，孩子一般是小胖墩居多。
多需用胰島素治療：
兒童如患1型糖尿病，發病時胰島β細胞損傷已較嚴重，因此，確診以后必須馬上開始胰島素治療以維持生命。胰島素治療是兒童糖尿病治療的根本措施，當然仍應同時采取飲食療法、運動療法和精神心理療法等綜合性療法，才能收到較為理想的效果。
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本期嘉賓介紹
董建勛
董建勛，醫學博士，主任醫師，畢業于北京中醫藥大學，現任北京中醫藥大學、首都醫科大學碩士研究生導師，北京市中醫藥重點學科(中醫外科學)學科帶頭人，北京市重點?？?中醫外科學)主任，入選北京市中醫藥125人才培養計劃Ⅰ類人才?，F任北京中醫醫院外二科主任，中華中醫藥學會周圍血管病分會委員，中華中醫藥學會中醫外科分會委員。
從事中醫、中西醫結合外科專業臨床、教學、科研工作二十年，具有扎實的中醫基礎理論功底，有較熟練的外科操作技能，對中醫外科常見病、多發病及疑難病能較熟練地運用中醫理論進行辨證施治，臨床療效佳。近十年來，積極開展中醫藥防治周圍血管疾病的臨床及實驗研究工作，對周圍血管病中肢體動脈硬化性閉塞癥(ASO)、深部靜脈血栓形成(DVT)、血栓閉塞性脈管炎(TAO)、糖尿病足等疾病具有扎實的臨床及實驗研究基礎。在中醫藥防治經皮腔內血管成形術(PTA)后再狹窄(RS)、應用中醫“多元療法”防治動脈硬化性閉塞癥、糖尿病足證型分析等方面取得了一定成績。近年來，率先在國內提出“辨證循經注射自體骨髓單個核細胞治療下肢缺血性疾病”的理論并積極開展“辨證循經注射自體骨髓單個核細胞治療下肢缺血性疾病的臨床研究”，取得了令人滿意的臨床效果，受到社會的廣泛關注。
近年來主持、參與多項國家及省部級科研課題的研究工作，涉及普外科、中醫周圍血管病?？?、中醫外用藥、細胞生物工程、《中醫外科學》教材體例修訂等多項領域。共發表學術論文三十余篇，主編、參編醫學專著十余部。
糖尿病人食譜
1.以清淡素食、粗糧雜面為佳，飲食保持七分飽。適當增吃食物纖維: 糖尿病人適當地增加食物纖維的進量，可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用;同時能減緩糖尿病人的饑餓感;并能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預防便秘的發生。下列食物中含纖維量較多，可做為糖尿病人經常選吃的食品,如：綠豆、海帶、蕎麥面、玉米面、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
2.少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕、胡蘿卜、豌豆等;容易使血糖升高的食品有:白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等,應盡量避免。低糖食物有韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋蔥,茄子,西紅柿等.可適宜多吃。
3.堅持低脂飲食，烹調盡量用素油，少吃煎炸食品和甘肥咸食。血脂升高，是糖尿病并發心血管疾病的重要原因。把攝取脂肪提供的熱量從40%減少到10%，糖尿病則會得到較好的控制。使血脂升高的食物，常見的有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物.。
4.盡量不飲酒。糖尿病人的肝臟解毒能力較差，飲酒勢必會加重肝臟的負擔而引起損傷。過量飲酒還容易發生高脂血癥和代謝紊亂。此外，飲酒會使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分。同時，酒本是高熱量食物，糖尿病人稍失控制，便可引起病情惡化。
5. 缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.故應多吃含鈣的食物。如海帶、排骨、蝦皮、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
6硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。含硒食品如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
7補足富含維生素B和維生素C的食物如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。
8西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。
