腎虛主要分為腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛，今天呢我們請來了中醫養生師楊繼廣老師做客云南衛視養生匯給我們講解腎氣虛的癥狀。

　　本期節目請到的嘉賓是國際高級中醫養生師楊繼廣，講腎氣虛的癥狀。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎氣虛的癥狀

　　1、腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

　　2、腎氣虛的表現癥狀為夜尿增多，小便不暢;腎陰虛的表現癥狀為腰酸耳鳴、口干，容易午后出現低熱;腎陽虛的表現癥狀則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。實際上腎氣虛與腎陽虛是程度不同而已，腎氣虛若沒有得到改善，可以發展為腎陽虛;反過來腎陽虛經有效的治療，可以轉化為腎氣虛，繼而漸漸恢復。

　　腎氣虛的表現癥狀為倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早泄，尿后滴瀝不盡、小便頻繁，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。

　　可以服用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣虛指腎氣虛腎臟功能減弱。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。

　　腎氣虛食療

　　1、枸杞豬心

　　配方：枸杞子10克，鮮豬心1個。

　　制法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調味。

　　功效：補腎納氣。

　　用法：佐餐食用。

　　2、核桃人參飲

　　配方：核桃仁20克，人參6克，生姜3片，冰糖少許。

　　制法：將核桃肉、人參、生姜加水適量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調味即可。

　　功效：溫腎納氣，止咳化痰。

　　用法：不拘時飲用。

　　3、柚子雞

　　配方：柚子1～2個，雄雞1只(約1000克)。

　　制法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內，然后將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟。

　　功效：補益脾腎，化痰止咳。

　　用法：每2周1次，連服3次，佐餐食用。

　　4、冰糖麻雀

　　配方：麻雀2只，冰糖15～20克。

　　制法：麻雀洗凈放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可。

　　功效：益氣溫腎，宣肺止咳。

　　用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊繼廣

　　國際高級中醫養生師，中醫學者，師從國內數名中醫泰斗，臨床經驗豐富，深受廣大患者好評。