現(xiàn)在的很多人基本上都是通過太極拳教程來練習(xí)太極拳的，對于太極拳的規(guī)則都不太了解。今天小編就為大家推薦一些太極拳的啟蒙規(guī)則，想要學(xué)習(xí)的人趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧!
太極拳啟蒙規(guī)則
①空圈
一勢一勢都練成空圈，即是無極。即是聯(lián)。故每勢以轉(zhuǎn)圈為主，不須斷續(xù)，不須堆洼，如此做去，方為合格。
②三直
頭直、身直、小腿直。三者何以能直?細(xì)分之，是不前俯，不后仰，不左歪，不右倒，不扭膀，不掉胯，自然上下成直。>>>太極拳 什么是太極拳及太極拳練法
③四順
順腿、順腳、順手、順身。四者何以順?細(xì)分之，是手向左去，身順之去。腿向左去，腳亦順之去。惟順腳時，先將腳尖撩起，隨勢而動。切記不可抬高，移動身之重點(diǎn)。向右順亦然。
④六合
手與腳合、肘與膝合、膀與胯合，心與意合、氣與力合、筋與骨合。
