太極拳現(xiàn)在流行較廣，打拳要有拳譜，今天給大家介紹的是四十八式太極拳譜，拳友們練習(xí)拳譜的時候要全身心體會，好是和其他拳友們一起練習(xí)，相互督促進(jìn)步，如果能找到師傅幫忙指點，那是好的了，現(xiàn)在讓我們看看拳譜以及它的特點吧。

　　四十八式太極拳以楊式太極拳為基礎(chǔ)，同時吸收了其他主要流派太極拳的一些特點和練法，有著動作圓活、套路均衡的拳路風(fēng)格。

　　四十八式太極拳動作內(nèi)容充實，整個套路有48個動作。包括:拳、掌、勾三種手型;弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半馬步、獨(dú)立步等九種步型;分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳四種腿法和步法。動作內(nèi)容較多，但動作重復(fù)較少，一般左右各式只出現(xiàn)一次。四十八式太極拳除了以楊式太極拳為基礎(chǔ)外。多次運(yùn)用吳式、孫式等傳統(tǒng)套路的平圓手法，如單鞭和擠擠式中的云轉(zhuǎn)和穿抹的動作等。在步法上，吸取了武式、孫式等傳統(tǒng)流派的撤步、跟步練法，增加了步法的靈活性。>>>太極拳 論拳譜的重要性

　　四十八式太極拳比較注意動作的左右對稱。一些典型動作，如單鞭、云手、搬攔捶等，在傳統(tǒng)套路偏于左式的基礎(chǔ)上增加了對稱的右式，在各類步型中也是如此，如總共出現(xiàn)的12次虛步中，左虛步7次和右虛步5次。

　　雖然四十八式太極拳動作比簡化太極拳的動作多1倍，而且各種傳統(tǒng)流派的動作和風(fēng)格也體現(xiàn)在套路中。但四十八式太極拳在動作選擇上盡量以人們熟悉和開展較廣的姿勢和動作為素材，對于一些難度較大的動作和陳式發(fā)勁動作都規(guī)定了不同的練法和幅度。

　　在內(nèi)容和風(fēng)格上力求與簡化太極拳銜接。簡化太極拳的全部動作，都被四十八式太極拳直接采用或稍作變化后采用。所以在掌握了簡化太極拳之后，可以比較容易地繼續(xù)學(xué)習(xí)四十/又式太極拳。有人說四十八式太極拳是四十二式競賽太極拳的前身不是沒有道理的。

　　首先，預(yù)備式

　　一、 黑鶴明翅

　　二、左摟膝拗步

　　三、 左雙鞭

　　四、左琵琶勢

　　五、 捋擠勢

　　六、 左搬攔捶

　　七、 左掤捋擠按