隨著社會的快速發展，越來越多的人選擇養生，近年來的中醫養生熱，更是讓許多喜愛養生保健的朋友選擇中醫養生，而艾灸就是大家常用的方法之一，那么艾灸保健養生需要注意什么呢?接下來就跟隨小編去看一看。

　　艾灸的作用

　　1、艾灸技法源遠流長

　　上古之人便知以火之溫熱煨患處可令痛減，這便是灸法的早期雛形。到了春秋戰國時期，艾灸技法已非常盛行。《孟子·離婁篇》中記載：“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也”。《黃帝內經·靈樞》則說“針所不為，灸之所宜”。可見，艾灸技法很早就受到我國人民的重視。明代李時珍在其所著《本草綱目》中對艾灸作用更是予以了高度肯定，稱其“灸之則透諸經而治百種病邪，起沉疴之人為康壽。其功亦大矣”。

　　2、艾灸可祛邪

　　艾灸調理時，其產生的熱量可使體表局部溫度達到130℃，而皮內溫度也可達56℃左右。這種溫熱刺激直接或間接作用于人體經穴，可以達到溫經散寒、行氣活血、升陽舉陷、回陽固脫之效;還可以熱引熱，從而起到拔毒泄熱的作用。可以用于改善各種虛寒證、氣滯血瘀、氣虛下陷、元陽虛衰、熱毒壅盛證候。

　　3、艾灸可強身

　　艾灸能夠令氣血和順，令人體機能得以恢復，在日常防病保養方面有顯著效果。如灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，五臟六腑之氣血得以充養，使人形體康健;灸關元、氣海可助藏精蓄血，使人陽氣足，精血充，邪氣難犯，達到養生保健之功。此外，艾草燃燒時散發出的淡淡香氣具有良好的緩急止痛作用。可快速緩解胃腸痙攣疼痛、女性痛經等癥狀。

　　4、中艾堂艾灸養生

　　中艾堂傳承五千年中醫精髓，締造中醫艾灸養生第一品牌!中艾堂艾灸養生三部曲：a、開穴通脈利藥滲透 b、五行匹配對病行灸 c、時辰相合事半功倍。