現在人們的生活節奏越來越快，導致許多上班的朋友不能夠按時吃飯，就算是到了吃飯的時間，也是隨便吃幾口，這對胃的傷害是很大的，在家上工作壓力，會造成胃酸，那么有了胃酸該怎么辦呢?接下來就跟隨小白呢去看看吧。
1、減少胃酸和粗糙食物對病變部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外，甜食、紅薯也要盡量少食。>>>男人護胃養胃 生活中9大注意事項要了解
3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。
4、進食定時定量，必需時少食多餐。這可減少游離胃酸，減輕對胃的腐蝕。另外，進食養成細嚼慢咽的習慣。>>>男人護胃秘笈打響24小時保胃戰
5、夜晚經常胃痛或燒灼不適，睡前可喝些溫熱牛奶、豆漿或粳米粥等。此外，蘇打餅干、烤饅頭片對減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處，病人可適當多吃一些。
6、日常膳食富含蛋白質和易消化的植物脂肪。
