6.各家風采、風格突出
各式太極劍有各自的風格、特點,每個人也有自己的風格;演練時要把握住各式的特點,發揚自己的風格,演練競賽套路時要注意動作規格要求,盡量舒展大方。
初學者易出的問題:
1.劍法區分不開
劍法不對,有些劍法區分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。
2.身體上下起伏
演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀大的人可以資式高些,但步型要符合要求。>>>太極拳教程 懂得呼吸運用提高整體技術
3.劍不走立圓
演練太極劍時,掛劍和撩劍應貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚,或轉腰不夠。
4.劍指用法不清楚
初學太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對,其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領勁或與劍一開一合協調相配。
5.不協調、不連貫
協調和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。>>>太極拳教程 如何正確用勁
6.腋下不空
演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應捧圓。
7.握劍太緊
演練太極劍時,握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動作。
8.眼向下看
演練太極劍時,眼應隨劍走或目視前方、對方,初學太極劍的人不要養成眼向下看的壞毛病。
結語:以上就是如何練習太極劍的方法,以及42式太極劍,練習太極拳,需要持之以恒,不能三天打魚兩天曬網,堅持才有勝利,小編衷心的希望每一個練習太極拳的人,都能身體健康。