擁有豐滿、挺拔的胸部是每位女性朋友所追求的，但用盡心思效果都不盡如人意，日常中豐胸的快方法都有哪些?豐胸按摩的手法又有什么?豐胸的食物有哪些?今天小編就帶大家一起來學習豐胸的小竅門。

　　豐胸按摩

　　1、摩擦法：四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，后再輕一些按摩，共按摩三遍。>>>豐胸按摩手法 讓胸部再次發育

　　2、揉捏法：四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

　　3、點壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然后點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓，在穴位處點壓10秒鐘，反復2-3次，后再以揉捏法按摩一遍。點壓法好避開乳房，如要對乳房施術，用力要輕。

　　4、抖動法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

　　5、房沐浴按摩：

　　(1)將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高為宜。>>>真人示范經絡豐胸按摩法 讓胸部快漲3公分

　　(2)進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

　　(3)用手對乳房進行按摩。

　　(4)持刷子自乳房內側沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側刷洗乳房。

　　(5)開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤霜，并用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。