幼兒由于表達能力不是很好，所以在自己身體出現不適的時候家長較難發現是什么原因，所以預防工作要做在前面。那么在夏季來臨的時候，幼兒保健需要注意哪些方面的知識呢?在本期的廣東健康來了節目中，我們就向廣州中醫藥大學第一附屬醫院副教授胡小英醫師來學習下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　本期嘉賓介紹

　　胡小英

　　女，醫學碩士，現任廣州中醫藥大學第一附屬醫院副教授、副主任中醫師，中醫兒科學專業碩士生導師，中醫兒科學脾胃疾病方向學術帶頭人，廣東省中西醫結合學會兒科專業委員會常務委員，廣東省中醫藥學會兒科專業委員委員。從事中醫兒科學專業教學、科研及臨床工作20年，治學嚴謹，刻苦敬業，具有牢固的中西醫理論基礎、專業知識和豐富的臨床經驗、教學經驗。主要研究方向是小兒脾胃疾病、兒童保健與治未病，以祖國醫學“四季脾旺不受邪”、“百病皆由脾胃衰而生，治脾胃即可以安五臟”理論為指導思想，臨床取得良好的療效。主持及作為主要參與者承擔國家級、省部級、廳局級各項臨床、教學研究課題10余項。發表論文20余篇。參編論著5部。獲校院級各種教學獎勵6項。獲廣州中醫藥大學科技進步三等獎1項，廣州中醫藥大學教學成果優秀獎1項。

　　幼兒夏季保健知識

　　注意事項一、飲食要講究營養均衡

　　飲食是寶寶夏日保健的一大重點，夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養的食譜來引起孩子的食欲。

　　注意事項二、提倡孩子多喝白開水

　　各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

　　注意事項三、忌過多食用生冷瓜果

　　夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議好能趕緊就醫、了解癥狀。

　　注意事項四、謹防蚊蟲叮咬感染

　　兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及時，汗孔堵塞，汗液淤積，會引起痱子，或者被蚊蟲叮咬引起皮膚損害;毒蟲咬傷大都發生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲咬后，應及時治療，可在患處涂上一點清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。另外，戶外活動時應帶草帽，不要在陽光下玩的時間過長，在草叢樹林中玩耍是應穿長袖衣、長褲及襪子，避免蚊蟲叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮膚清潔衛生，可防止皮膚感染。

　　注意事項五、大汗后不宜沖冷水澡

　　寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調節體溫、使全身肌肉組織得到放松。

　　注意事項六、空調不宜開的時間太長

　　長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，不但需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長，并適當增加室內的濕度。

　　溫馨提示：以上文章介紹的是夏季寶寶保健的六大注意事項，希望能夠幫助到大家。夏天因為氣溫高的原因，稍不注意小孩子可能會有中暑或者感冒等疾病發生。由于小孩子身體抵抗力弱，這一些疾病對他們的危害性是十分嚴重的，所以小編提醒家長，如果當你發生你的寶寶有出現中暑或是感冒等疾病，請務必及時的去醫院治療。