養陽氣 古代的女性要藏，今天的女性多露。

　　現代女性大都要風度，大冬天的還穿著裙子，腿上薄薄的一層絲襪，春天還沒怎么見著柳芽兒，就又趕不及地換上裙裝了。

　　現代的女性都比較“露”，露脖子，露后背，露胸，露膀子，露大腿，到夏天則是露肚臍，這露出來的每一個地方都有說道。脖子前邊還沒什么，后脖子就是頸椎，督脈、膀胱經、三焦經、小腸經、大腸經和膽經都要從這里經過，而這地方又是人體脆弱的地方。春捂秋凍，春天就是該把這地方捂起來，要不傷了風可就同時傷了六條經脈;露后背，更不用說了，背為一身之陽，哺乳動物里只有人才有肩膀，肩膀對人的重要不言而喻。>>>10件事讓你越來越丑 夏日養生做不得

　　本來，從頸椎到背，有風府、風池、風門三大要穴，就是風的入口，要好好地防風，連夏天都要防，更何況別的季節。六淫致病，首先就是風邪為大。露膀子，暴露的則是肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經和小腸經。就說這心包經吧，從腋窩里的極泉穴開始，順著手臂的里側往下按，看看有多少人不是痛得尖叫?露大腿，腿前面的胃經、大腿兩側中線的膽經、腿后邊正中的太陽膀胱經、內側的脾經、腎經和肝經，也就齊齊暴露了，人老先老腿，這還是因為上了年齡，就是很年輕的女性，也很少有腿沒有毛病的。人體分上下，清陽上升，濁氣下降，很多女性大腿冰涼，為什么?就是血液循環差了，氣血下不來了。

　　空調代表了現代人的生活方式，夏天時陽氣浮散在外，天熱，我們都該保持毛孔的自然開瀉狀態，這叫“因天之時”，但要是在空調房里一呆，毛孔又被關閉了，內里寒，體外也寒，一部分寒氣趁機就從毛孔里鉆了進來，溫差倒是差不多了，但熱氣就散不出去了，等出空調房時毛孔又再打開，被抑制的陽氣只好重新調整，幾進幾出，身體內部的氣機就亂了。本來夏天是排出體內寒氣的好時機，因為所有的毛孔都開著，高溫瑜伽，就要在40度高溫的空調房里去排毒，可要是常常在空調冷風里吃著冰激凌，繼續給身體內臟增加著寒冷，肯定就無法排除體內的毒素。所以千萬不要以為空調里能吹出什么自然風，那里出來的只能是不當令的風，就是“虛邪賊風”，而這賊風就是中醫里排在第一位的致病因素。>>>夏季女性保養知識

　　還有就是夜生活，各種聚會，時尚的party，酒吧，總之夜生活都很受歡迎，陰陽顛倒、天昏地暗的夜生活，黑眼圈、青春痘之類的外部問題是免不了的，關鍵是它還會對身體的內在健康進行傷害。所以有些醫生很堅定地說：晚睡為百病之源。白天為陽，夜晚為陰。睡晚了，就是在耗傷陰，陰為物質，陽為功用。耗的是什么呢?就是血液、水分、各種營養物質。晚上一直不睡，就會一直耗傷陰氣，一直傷下去，身體就會啟動應急或是補償機制，問問夜班人群的普遍脂肪肝情況，就知道一定逃不出這么個規律。

　　中醫時常都會說什么是“百病之源”，有風的、有肝的、有氣的、有心臟的、有陽虛的，都可能致病。人體致病有很多因素，中醫又有很多派別，有的醫生一生就從肝入手為治，于是強調肝;有的是講溫度;有的說美女是睡出來的;有的又會說美女是吃出來的，各說一派。這其實也就是中醫的誘人之處，四萬八千法門，條條大路通羅馬，互不矛盾。