擔心有理:月經帶來多少病
1、以月經周期異常為主的病
其癥狀有:月經先期、月經后期、月經先后無定期、經間期出血。
2、以經期異常為主的月經病
其癥狀有:如經期延長。
3、以經期異常為主的病
其癥狀有:癥狀包括月經量過多、月經量過少。
4、以月經顏色為異常的病
其癥狀有:月經色清洗粉紅、月經顏色發紫發烏、間夾有塊。
5、月經的非生理停閉,即閉經
6、以伴隨月經周期出現有關癥狀為特征的病
其癥狀有:如痛經、經前乳脹、發熱、頭身痛、口瘡、浮腫等等。
經期保健對女性來說尤為重要,“大姨媽”來時,要注意以下方面:
1、不做劇烈運動和重體力勞動
月經期間體力及抗病力有所降低,不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,但適量的溫和運動沒有問題哦。
2、少吃生冷油膩食物及刺激性食物
有些人在經期吃生冷食物會肚子疼,但情況因人而異,此外,很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等癥狀,咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重,少喝為妙。酒精也會影響心情,還是不要喝了。
3、少吃含鹽量高的食物
月經前期身體內會有一定水平的水鈉潴留,以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸,會使潴留加劇,誘發頭痛、水腫等。