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四經前綜合癥癥狀要警惕(2)

  擔心有理:月經帶來多少病

  1、以月經周期異常為主的病

  其癥狀有:月經先期、月經后期、月經先后無定期、經間期出血。

  2、以經期異常為主的月經病

  其癥狀有:如經期延長。

  3、以經期異常為主的病

  其癥狀有:癥狀包括月經量過多、月經量過少。

  4、以月經顏色為異常的病

  其癥狀有:月經色清洗粉紅、月經顏色發紫發烏、間夾有塊。

  5、月經的非生理停閉,即閉經

  6、以伴隨月經周期出現有關癥狀為特征的病

  其癥狀有:如痛經、經前乳脹、發熱、頭身痛、口瘡、浮腫等等。

  月經期間注意事項

  經期保健對女性來說尤為重要,“大姨媽”來時,要注意以下方面:

  1、不做劇烈運動和重體力勞動

  月經期間體力及抗病力有所降低,不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,但適量的溫和運動沒有問題哦。

  2、少吃生冷油膩食物及刺激性食物

  有些人在經期吃生冷食物會肚子疼,但情況因人而異,此外,很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等癥狀,咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重,少喝為妙。酒精也會影響心情,還是不要喝了。

  3、少吃含鹽量高的食物

  月經前期身體內會有一定水平的水鈉潴留,以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸,會使潴留加劇,誘發頭痛、水腫等。

月經 月經期間注意事項 經前綜合癥 
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