8.排泄：便秘.大便相對較干。
9.面色及唇：面色要么蒼白，要么枯黃。唇色往往以淡紅色或是淡白色為主。
10.指甲：在中醫的眼里，指甲是觀察肝血是否充足的窗口.如果指甲出現變薄、變脆，或出現甲棱(指甲上有橫紋或豎紋)及凹面等，提示血虛。
11.手足：正常人四肢末端的血液量也比較小，如果血不足，手足不能得到很好的供養，更容易出現手足麻木、無力的癥狀。>>>13藥膳養血滋陰治血虛
血虛吃什么
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞補血效果好。
發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血，改善血虛的體質。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃生胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜做湯，胡蘿卜雞蛋湯補血效果佳。>>>血虛的癥狀 女性養血不可錯過4個時期
面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。夏季補血不妨多吃些菠菜吧。
結語：血虛幾乎都會發生在女性朋友的身上，主要是因其特殊的生理結構所導致，所以我們在平日里一定要保證自己有個健康的生活習慣和飲食習慣，保持心情的樂觀與開朗，多參加些室外活動。
