鼻炎患者在日常生活中要多注意調(diào)理自己的身體健康，鼻炎患者的鼻子內(nèi)會(huì)有常常不舒適的情況出現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈、急躁等現(xiàn)象，那么平時(shí)鼻炎患者該如何調(diào)理自己的健康呢，今天小編就帶大家去學(xué)習(xí)下鼻炎的調(diào)理方法。
鼻炎的調(diào)理
1、飲食療法
要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。
2、保持良好的心態(tài)
不急、不燥，改變不良的生活習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，定時(shí)選擇一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活質(zhì)量。
3、常年性鼻炎患者
要改善居室環(huán)境，如不養(yǎng)貓、狗等動(dòng)物，撤換地毯，羽毛褥墊，室內(nèi)通風(fēng)，減少灰塵等可減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
4、對(duì)已查明過(guò)敏原者
應(yīng)盡量脫離接觸，花粉癥患者，在花粉播散期應(yīng)減少戶(hù)外活動(dòng)。
5、適當(dāng)體育鍛煉
選擇適合自己的體育活動(dòng)，如爬山、打太極、慢跑等，還要經(jīng)常做鼻部按摩以增強(qiáng)鼻腔抵抗過(guò)敏原的功能。
