葡萄酒每個人都很喜歡喝，但你知道葡萄酒的釀制方法是怎樣的嗎?我們經常喝葡萄酒對健康都有哪些好處?在家應如何自制葡萄酒?今天就給大家講解葡萄酒的功效與作用分別都是什么?教你自己在家DIY葡萄酒。

　　葡萄酒的功效與作用

　　美顏抗衰老

　　紅酒中適合女人的成分當屬“紅酒多酚”，紅酒多酚(白蘆藜醇)是一種強有力的抗氧化分子，可以抵抗身體中產生的壞東西——自由基的傷害。壞東西會破壞細胞膜和皮膚構造的完整性，皺紋、色素沉著神馬的容易找上門，因此適量飲用紅酒能夠讓肌膚亮白又富有彈性。

　　心臟更有活力

　　喝紅葡萄酒能夠保護心臟可是有證可循的。美國醫學研究會使用循證醫學理論研究發現，飲用紅葡萄酒與心臟病發生有明顯的相關性。熱衷葡萄酒的法國人、意大利人心臟病死亡率很低，而喜歡烈性酒的美國人、芬蘭人心臟病死亡率很高哦!

　　預防乳腺癌

　　葡萄酒中的抗氧化物質當推白蘆藜醇，這是一種抗癌性很好的物質。它可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散，特別是近年來發病率節節攀升的乳腺癌，是威脅女性健康的大殺手，適量飲用紅葡萄酒可以減少乳腺癌的發生率~

　　減少生理周期的痛苦

　　中醫認為“不通則痛”，而紅酒恰恰有通經活絡的功效。無論是氣滯血瘀型的痛經還是寒濕凝滯型的痛經，紅酒都能起到一定的緩解作用。這是因為紅酒味辛甘性溫和，又有活血通經的作用，因此能夠擴張血管、使平滑肌松弛，起到散寒祛濕、溫陽補血的作用。

　　睡覺更安穩

　　心情郁悶，身體疲倦的時候，來一小杯紅酒吧，它能幫人放松身心，調節情緒，有助于盡快入睡。此外，紅酒中還含有睡眠輔助激素——褪黑素，夜間人體自身會產生一定量的褪黑素，它發揮著調節睡眠周期、盡快入睡的作用。睡前1小時，飲用50ml紅酒，讓你安安穩穩睡一夜，睡眠好才能氣色好，但千萬不要貪杯哦!