手腳冰涼吃什么
1.當歸生姜羊肉湯：
羊肉500克，生姜20克，當歸10克。將羊肉切成厚片，用開水焯，去掉腥氣。隨后與生姜片、當歸一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟爛后，加入適量鹽、味精、胡椒等即可食用。適用于腎陽虛虧、精血不足、四肢逆冷、月經不調等。>>>孕婦手腳冰涼注意補鐵保暖
2.黃芪羊肉湯：
黃芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、蔥等調料一同煮熟后食用。本品具有健脾補腎、溫陽補氣的功效，適用于體弱多病、氣虛疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸軟、四肢無力等。
3.山藥羊肉粥：
羊肉250克洗凈，入鍋煮爛研成泥，山藥100克，洗凈研末，與粳米100克同煮為粥，分次食用。能溫補脾腎，適用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。>>>7個招數 趕走女人手腳冰涼
4.黨參紅棗茶：
黨參30克，紅棗10枚，加水共煎，代茶飲，每日一劑，適用于脾氣虛、少氣懶言、形寒肢冷等。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道手腳冰涼該如何調理了吧?小編為大家介紹的一些手腳冰涼的原因，大家可以了解一下哦!還有一些適合手腳冰涼的人吃的食物，大家也可以試試哦!
