秋季天氣干燥，人們要防秋燥，你知道男人們該如何防秋燥嗎?哪些方法能夠幫助男人們預防秋燥呢?今天小編就為大家推薦一些防秋燥的方法，還在等什么，趕緊去學學吧!
精神——常笑宣肺
忌：患有高血壓和動脈硬化者及手術后的病人都不宜放聲大笑、狂笑。
宜：中醫有“常笑宣肺”一說。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。
運動——冷水鍛煉
適當的冷水鍛煉對預防傷風、感冒、流鼻涕、支氣管炎有一定的效果，因此平時可以冷水洗臉、洗腳、浴鼻等，身體健壯的人還可以洗冷水浴等。
盡管常說‘養陰潤肺’有益于秋季養生，但這并不是對于任何人都合適。比如，有些慢阻肺的發生除了部分與肺燥有關外，大多數還與脾虛濕盛、腎不納氣有著密切的關系，這種類型的病人從體質以及癥狀特點來看，往往是中醫說的陰偏盛或陽氣不足，而不是燥盛陰虛，所以不適合于“養陰潤肺”。
適當進行一些耐寒鍛煉，做些有氧運動，如登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。
