由于洗發水或護發素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發上，傷害頭發和頭皮。

　　6、擦頭發時，盡量不要拉扯頭發

　　頭發濕時盡管彈性很大，但也是容易受傷的時刻。因此，擦干頭發時，應用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發。

　　在這里需要提醒的是，盡量不要使用粗毛巾。

　　梳頭也很重要

　　除了以上洗發時的要則外，平日里的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮，還是用細密的梳子從頭發中梳過，都可以拉動發根，刺激頭皮中的毛細血管，進而滋養頭發。

　　另外，生活中還要避免過度暴曬頭發。頭發的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的，長時間在陽光下暴曬，則會使頭發中養分丟失，形成干枯、易斷的局面。

　　因此，要注意保護頭發，避免長時間在陽光下暴曬。如果不得已要長時間在烈日下工作，也應戴上帽子。

　　洗頭也有大學問 教你健康洗頭

　　生活細節蘊含養生之道，比如洗頭。對老人來說，錯誤的洗頭方式可能會引發健康風險。因此，老人洗頭一定注意以下五點：

　　洗頭別太頻繁。老年人應經常清洗頭發，保持清潔，但也不能過于頻繁，否則容易造成油脂分泌紊亂。一般來說，油性發質的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次。發質正常的老人春夏每周洗兩次，秋冬可每周洗一次。

　　水溫40℃為宜。老人頭皮對溫度刺激比較敏感，過冷過熱都會造成血管收縮異常，因此洗發水溫要適中，有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。佳溫度為40℃左右，可起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞等作用。

　　邊洗邊按摩。頭部血管豐富，并且有許多重要的經脈和穴位。借助洗發的時間按摩不失為一個保健妙招。方法是清水沖凈洗發水以后，用十指指腹，自額上發際開始，由前向后經頭頂至腦后發際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10~15分鐘。堅持這種按摩，可以預防或減輕老年性脫發。注意不可用尖銳的指甲亂抓頭發、頭皮，以免頭發受到損傷。