靚麗的容顏、晶瑩的肌膚是古今女性夢寐的追求，但是美麗的容顏不是輕易得來的，要經過長期的保養與呵護，那么秋季養顏美容方法有哪些呢?網上流傳的一些關于養顏美容的說法是正確的么?下面小編就要揭穿五大流言!

　　秋季養顏美容 不可輕信5大流言

　　流言1：冷水洗臉可以縮毛孔

　　真相：雖然用冷水洗臉時當時感覺冰冰涼涼的，皮膚好像收緊不少，但這只是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮，一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形。另外，過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸，從而使得皮膚缺失營養。另外熱水控油也是不正確的，因為過熱的水會洗去臉上多余的油分，讓肌膚容易干燥，而后更刺激分泌油脂。無論冷水還是熱水，對皮膚都有一定刺激，長此以往可能造成皮膚敏感。

　　正確做法：想要收縮毛孔，必須從源頭上解決問題，即減少皮脂分泌。含有水楊酸的護膚能軟化皮脂并促進角質代謝，有助疏通被堵塞的毛孔;含有煙酰胺的護膚品可有效減少皮脂分泌，從而縮小毛孔。

　　流言2：頻繁去角質可讓肌膚自由呼吸

　　真相：因為角質層具有保護肌膚免受傷害的作用，而過于頻繁去角質使皮膚受到嚴重的危害，皮層越來越薄，出現紅血絲干燥脫皮等現象。而且肌膚吸收能力變差并不全是角質的錯，也許更需要加入一些導入式的產品來促進保養品的吸收。

　　正確做法：合理去角質，一周一次好，敏感肌膚更要減少頻率，混合型肌膚可以在易出油的區域加強去角質，別的較干燥的部位減少次數。另外，可以嘗試使用更溫和的去角質方式，比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質。

　　流言3：早上起床不洗臉皮膚會更好

　　真相：一晚過后皮膚上會粘附很多灰層或螨蟲，如果不清楚干凈，將變為無益的氧化產物，容易堆積在毛囊中引起多種肌膚問題。因此早上潔面這一步不能省略，要通過洗臉清潔去除各種污垢，讓不要的肌膚代謝物不再留在臉上。另外早上洗臉后的肌膚迅速恢復到良好的狀態，讓接下來使用的化妝品發揮大的效果。

　　正確做法：早上清潔面部肌膚無需使用清潔力過強的產品，只需用溫和系即可。

　　流言4：爽膚水用拍打的手法有效

　　真相：化妝水作為潔面后的第一步護膚工作，它能夠對肌膚進行二次清潔，并補水保濕，平衡酸堿度，為肌膚打開吸收營養的通道，讓后續的護膚品吸收得更全面。但想要化妝水的功效能完全地發揮出來，正確的使用方法才是王道。

　　正確做法：根據化妝水的產品功效和使用方法來正確使用。

　　流言5：吃避孕藥能祛痘

　　真相：食用避孕藥來抑制痘痘在藥理學上是有一定依據的，因為女性腎上腺分泌的睪酮，會增加皮脂的分泌，而避孕藥中含有的雌激素或孕激素類藥物嫩能幫助減少皮脂分泌，從而抑制痘痘。但根據個人體質的不同，過多地服用避孕藥會擾亂女性正常的生理周期，導致不孕以及經期不規律，并不推薦使用。