都說女人是水做的，是需要用心呵護的，但是如果你擁有一個像男人那樣粗糙、滿臉痘紋，甚至臉色蠟黃，那么還有誰會去呵護你呢?所以美容養顏需要從此刻開始，那么女人如何美容養顏呢?小編教你3個青春秘招，讓你的肌膚水嫩光滑!
女人美容養顏 3個青春秘招提亮容顏
青春秘招1：毒素清光光肌膚自然亮
年齡越來越大，面對壓力也越來越大，晚睡、熬夜的生活作息，新陳代謝紊亂與失調，肌膚機能下降，毒素與老廢角質不斷累積，造成肌膚無法吸收養分，肌膚變得暗沉無光澤感，即使沒有日曬，肌膚也會暗沉，漸漸演變成黃臉婆。面對這樣的肌膚狀況，促進肌膚循環、給予肌膚活力的產品和恰當的肌膚按摩可以幫忙恢復活力肌膚。
適宜選擇能量產品
成分選擇上，好是以促進新陳代謝、提升肌膚能量，如龍膽根、紅景天、銀杏等植物界抗浮腫、排毒高手的高機能化妝水、精華液，分下巴、兩頰、額頭的三大區域，從臉部中央往耳朵兩側按摩，排除毒素與多余水分。
排毒tips
1、利用黃金睡眠時間
不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂，缺覺的狀態也會打亂了肌膚排濁的時間表，所以保證充足、高質量的睡眠狀態能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。睡眠質量有問題的MM們，可以在睡前點安神舒緩類的香薰精油，或在泡澡時使用精油類護膚品，畢竟放松舒緩的神經才能夠呈現高質量的睡眠狀態。
2、相信食物的力量
內調+外療的護膚方式一直是中、西醫都非常推崇的。通過內部食物的服用效果搭配外部護膚美容用品的共同作用，將肌膚徹底改善，對于肌膚排濁也是同樣的道理。在攝取食物時，養顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用，同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同時清水是好的排毒凈化產品，每日必須保證攝入8杯水，才會讓微循環徹底改善，毒素不再堆積。
青春秘招2：注入活氧肌膚紅潤有活力
長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環境中，很容易刺激體內產生過多的自由基，帶來角質層老化，而角質層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化后的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，于是臉色看起來才會顯得暗沉。
適宜選擇能量產品
而應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常隔離防曬工作外，還要給肌膚補充抗氧化性物質。好選用能提高含氧量的保養品，激活細胞循環，像是橄欖葉精華、人參、柚子、生姜等萃取，啟動肌膚循環力，血液循環順暢，自然不暗沉與蠟黃。還可以多多食用富含維生素產品，使用具有抗皺抗氧化的產品。
