女人們在日常生活中該如何預防乳腺癌你知道嗎?哪些方法能夠幫助女人們遠離乳腺癌的魔爪呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們保護乳腺健康預防癌癥的方法，還在等什么，趕緊去學學吧!
方法一：做好日常乳房檢查
可取坐位或臥位進行。檢查時五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸。查左側時用右手，查右側時用左手，不可抓捏乳房，以免將正常乳腺組織誤以為乳腺腫塊。觸摸順序是逆時針由內上始，依次為內下、外下、外上象限、乳暈區，后觸摸腺尾，以免遺漏。為了分清皮下組織內不正常結構的邊界，手掌需要用一定的壓力。
觸摸時應注意乳房的活動度，是否有壓縮，有無腫塊。如發現腫塊應注意其部位、大小、形狀、質地、表面狀態、活動度以及周圍組織有無粘連，邊界是否清楚，有無波動感或囊性感等情況。
方法二：定期去醫院做乳房檢查
①年齡在20-40歲的女性，應于每月例假過后一周內做一次乳房自檢;每隔2年，由專業醫師做一次臨床檢查或乳房攝影術。
②年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業性的乳房檢查比較好。
③年齡在50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。
