陳式太極拳是縱多太極拳流派里的一個重要派系，喜歡學習陳式太極拳的人非常的多，不分年齡層次。下面，小編就來為你大家介紹一下關于陳式太極拳老架一路的第五式單鞭動作的圖解。
陳式太極拳老架一路
第五式單鞭
1.接上式，身向右轉，重心在右不變。同時，兩掌順纏，左掌向右，右掌順纏至左小臂上方，掌心朝上，指尖朝右。左膝隨身轉里合。目視兩掌(圖2-23)。>>>陳式太極拳 第二十四式高探馬分解圖
2.上式不停，身體下沉，兩掌相合，身向左轉。同時，右手逆纏，變勾手左掌心，上提與肩同高;左掌隨身左轉下沉于腹前，兩肘應有外掤之意。目視右手前方(圖2-24)。
3。上式不停，身微左轉，重心完全移到右腿，左腿屈膝提起里扣。左手合于腹前不變，右勾手上擁領勁不丟，上下相合。目視左下方(圖2-25)。
4.上式不停，身體合勁下沉，左腳腳跟虛虛貼地向左鏟出，腳跟先著地，腳尖自然上翹里合：左掌下沉與右勾手相合，身體微左轉。目視左前方(圖2-26)。>>>陳氏太極拳二十五式右連珠炮分解圖
5.上式不停，身體微向右轉，重心移向左腿，成左弓步，身體微右轉下沉。左掌逆纏走上弧線，于右勾手相合胸前，掌心朝右，指尖斜上方。目視右前方(圖2-27)。
6.上式不停，身向左轉下沉。左掌繼續逆纏向左膝上方劃弧擁圓，而后順纏下沉與左足上下相合，掌心左斜前下方，指尖斜上方，兩手、兩足、兩膝隨身下沉相合，上下也要合。目視前方(圖2-28)。
