·晚上幾點泡腳補腎·4類中草藥方教你如何泡腳·15種腳部癥狀反映健康問題
預防腳臭妙招三
墊上防腳臭鞋墊。如果是喜歡穿皮鞋的朋友可以在里面墊上雙防止腳臭的鞋墊，這類的鞋墊是商家專門針對有腳臭問題的消費者生產的，所以對防止腳臭有一定的作用，但通常價格會比普通鞋墊貴。
預防腳臭妙招四
保持腳部清潔，預防各類腳部(包括指甲)病。每天堅持泡腳，夏天也不能偷懶，保持腳部的干爽清潔是預防腳臭的關鍵。只有腳部干爽清潔了，跟腳有關的其他病才會遠離你。沒有了這些腳部疾病，對你的腳部衛生也是個很好的保證。
汗腳的人怎樣洗腳
除了勤換鞋襪，良好的生活習慣也非常重要。
除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的。好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫熱水、淡鹽水泡腳10-15分鐘，降低足部附著的菌落量。
還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之后，也應及時用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經過度興奮。
溫馨額提醒：火熱的夏天，不想被汗腳煩惱，就要提早學會防汗腳方法，讓自己輕輕松松過夏天。
腳臭可能說明你的脾出了養生問題
很多人對于腳上的毛病都比較大意，其實腳氣跟腳臭是根本不同的兩個病。患腳氣的人一股都會有出汗、腳臭、腳癢等癥狀.嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水皰、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。
有些人總是腳上出汗很多.常常散發出令人無奈的臭味，在炎熱夏季，他們為了避免氣味帶來的尷尬也很少穿涼鞋。好多人覺得這是天生的，沒有辦法。其實，如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調;如果腳汗特別臭的話，說明體內濕氣很重。
中醫上講“諸濕腫滿，皆屬于脾”，脾臟積了太多的濕氣會引起多汗脾濕熱的時候，人就會出又黃又臭的汗，這就是汗臭腳的由來。知道了問題的癥結我們就要解決它。首先，導致脾虛的原因主要有3個：令是因為暴飲暴食，飲食不規律導致，第二是肝火旺盛傷到了脾胃;第三是一些人天生就脾虛，這是個人體質的問題。
調理脾胃要內外結合，就是說內服和外用相結合達到理想的效果。可以服些健脾九，要少喝酒少吃油膩、辛辣、昧甜、涼的食物，做到飲食清淡，多吃豆制品和水果多喝水，多運動都可以健脾。還可以在煮粥時放入大棗、山藥、蓮子常喝這樣的粥對脾胃將是很好的調理。
外用可以取艾葉10克、葛很30克、王不留行30克、透骨草30克熬成湯藥，再加入明礬10克，等湯藥冷卻后就可以泡腳。一般6天為一個療程，兩個療程就好了，對那些天生脾胃虛的人來說，時間還要更長些。很輕微的可以在洗腳水里加點白醋，既可以抑制汗液分泌.還可以殺菌。而比較重的汗臭腳，好讓醫生配制專門中藥內服、外用才可以達到理想的治療效果。
