進入寒冬，不少人都會在暖氣與干燥環境的“夾擊”之下上火。嗓子干啞，喉嚨腫痛，口舌生瘡。有什么辦法可以去火使你清清爽爽地過冬呢?冬天上火是常有的事。
喉干嗓啞時
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。
口長水泡時
切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通時
如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先后輪換動作治之。
總結：小編以上推薦的這些降火方法，大家可以都試試，結合起來，排毒去火的療效更是快哦。這個冬季不要“火氣沖沖”，趕快試試以上這些降火招數!
