·冬季洗澡不當易致皮膚瘙癢·教你洗澡掌握八竅門·8種病癥能洗澡“洗”走
會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。
女性洗浴時應分開大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。
洗冷水澡容易使陰部受細菌侵襲
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
私處清洗3誤區
1、白帶是不潔之物，清洗時務求絕對、徹底
正解：正常的白帶是女性生殖系統養生健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎癥。
2、陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適
正解：陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導致引導正常PH值改變，使菌群失調;愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。
3、經后三天內，不宜做陰道清潔和護理
正解：
月經干凈后三天內，是陰道容易感染和需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。
【私處三腹股溝】
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
清洗方法：
清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
【私處四腋下】
