草莓和樹莓中含有植物營養素鞣花酸，這種強效抗氧化劑可通過多種方式抗擊癌癥，使致癌物質失去活力并減緩癌細胞生長。

　　12.少吃糖

　　雖然糖未必會直接導致癌癥，但熱量攝入過多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌癥風險。因此富含維生素的水果可以作為糖的替代品。

　　癌癥預防三步曲

　　一級預防：促進健康及減少危險因素

　　不良的生活習慣是誘發癌癥的主要因素，在每個人日常生活中常常易接觸到一些可能引起腫瘤的危險因素，所以注意培養良好的飲食習慣及生活方式是非常重要的。

　　如：飲食多樣化，多吃維生素含量豐富的食物，控制脂肪的攝入，不吸煙、不嗜酒，注意衛生，避免接觸生活中有毒害物質，注意室內通風等。

　　人體內的因素在腫瘤的發生上起著重要的作用，為維護機體內環境的穩定與平衡，我們應注意培養樂觀主義精神，增強預防抗癌意識，加強自身素質的鍛煉，提高自身免疫功能和抗病能力 。

　　據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。

　　二級預防：篩檢癌前病患或早期癌癥病例，做到早診斷早治療

　　自我檢查是早期發現癌癥的重要措施之一。通過手摸照鏡子等方法發現身體淺表部位的腫瘤，如發現異常及時到醫院去請醫生做針對性檢查，可以幫助你早期發現癌癥。

　　積極預防癌前病變是有效的方法，及時合理的治療這些病變對預防腫瘤的發生有著十分重要的意義。

　　因此每年至少要做一次體檢，包括一些腫瘤因子的篩查、基因的分析等，年齡大的或有家族史及身體某些部位有異樣不適的可查兩次以上，以便盡早發現。

　　三級預防：針對已患癌癥的患者，中西醫結合，減少并發癥

　　一旦得了癌癥，首先是需要盡快治療，包括手術治療、放射治療、化學治療，同時需要營養支持、心理治療及體育治療。

　　這些方法在嚴格遵循專業醫生詳盡指導的同時也應配合相關藥品使用，在配合藥品的選用上，注重中西醫結合，以中藥調理，防止西醫治療的副作用。

　　如純中藥制劑國藥準字的復方萬年青膠囊，它的主要成分為"OSW-1"(虎眼萬年青皂甙)屬純中藥制劑，比較安全，患者可以放心使用，此藥對肺癌、胃癌、肝癌有明顯的輔助治療作用。

　　復方萬年青膠囊可以配合化療，解毒化瘀，扶正固本，起到協同增效的作用，降低化療的毒副作用，增強放化療效果。并且可以防止癌細胞的擴散和再生，提高免疫力，有益于養生。

　　綜上所述，癌癥固然可怕，但人們應有一個積極的心態，從日常生活的點點滴滴中加以注意，從細節上避免和消除不利因素。

　　不能停留在談癌色變的階段上，而是要行動起來，切實的增強體質，提高免疫力。并嚴格的做好癌癥的三級預防，減少癌癥的發生率及提高癌癥的生存率、康復率。讓生活遠離疾病，杜絕 癌癥。

　　14個有趣的防癌新招