&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。

　　No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。

　　 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。

　　No.4 原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。

　　解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

　　3. 確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。

　　盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。

　　后，我要提醒大家注意的是：使用護發素的時候，千萬不要涂滿頭，特別是盡量不要涂到了頭皮上，針對你需要保養的地方就可以了，不然頭發會變得很油。

　　頭發保養新常識

　　頭發保養要從生活中的細節抓起，一套良好的習慣可能會讓頭發保養變得更加簡單。以下羅列了頭發保養的新常識，看看你做到了幾點呢?

　　一、正確的梳發方法

　　梳發，是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物，并給頭發以適度的刺激，以促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤。使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛制作的刷子好，既不會傷害頭發，又能對頭肯皮起到按摩作用。

　　正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。

　　先從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，后讓頭發向頭的四周年披散開來梳理。

　　二、按摩的作用

　　按摩可以刺激皮膚，促進血液循球，調節脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助于頭發的發育，保持頭皮的健康;對于預防頭皮過多和治療頭皮過多癥也是極好的措施。

　　三、洗發應以按摩的要領進行