白發(fā)，是時(shí)間在身上留下的痕跡，一頭花白的銀發(fā)會(huì)讓一位老者看起來(lái)慈祥而沉靜，而當(dāng)我們放眼四周，會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多身處壯年，甚至是青年的朋友也長(zhǎng)出了白發(fā)，在不到40歲的年紀(jì)，早生華發(fā)，這是一件很不相宜的事情，那究竟是哪些原因，導(dǎo)致了這種現(xiàn)象越來(lái)越普遍呢?

　　飲食不當(dāng)

　　雖然當(dāng)前我們?cè)陲嬍成系倪x擇越來(lái)越多樣，可是這卻讓很多人養(yǎng)成了偏食、挑食的毛病，特別是年輕的朋友，往往為了追求口腹之欲發(fā)滿足，而不顧攝入的營(yíng)養(yǎng)是否全面，這就容易造成頭發(fā)生長(zhǎng)的銅、鐵等微量元素及維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，這是毛囊內(nèi)的黑色素分泌合成會(huì)受阻，進(jìn)而導(dǎo)致白發(fā)問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　壓力增大

　　當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，家庭、生活等多方面的壓力也急劇增加，因此，身處青、壯年的朋友，必然要承受著更大地壓力和負(fù)擔(dān)，他們的精神狀態(tài)也會(huì)因此常常處于緊張、焦慮之中，這些負(fù)面情緒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生反作用，造成內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題出現(xiàn)，白發(fā)可能因此長(zhǎng)出。

　　用腦過(guò)度

　　長(zhǎng)期進(jìn)行腦力活動(dòng)的人，大腦會(huì)因此長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，毛囊對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，身體的新城代謝，內(nèi)分泌水平都會(huì)因此受到影響，白發(fā)出現(xiàn)的概率會(huì)大大增加，這也是從事腦力活動(dòng)，或處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的青壯年人出現(xiàn)白發(fā)的重要原因。

　　長(zhǎng)期熬夜

　　熬夜對(duì)很多人而言早已是家常便飯，無(wú)論是忙于學(xué)習(xí)工作，還是進(jìn)行娛樂(lè)消遣，很多人都有晚睡的習(xí)慣，可這會(huì)對(duì)我們的新城代謝、內(nèi)分泌等多種生理活動(dòng)產(chǎn)生重大影響，白發(fā)問(wèn)題也會(huì)因此出現(xiàn)。

　　疾病癥狀

　　除了非病理性的因素之外，青壯年人出現(xiàn)白發(fā)很有可能是一些疾病造成的并發(fā)癥狀。如結(jié)核病、白癜風(fēng)、白化病等問(wèn)題都會(huì)造成白發(fā)的出現(xiàn)。如果一段時(shí)間內(nèi)突然長(zhǎng)出白發(fā)，一定要及時(shí)查明原因，以免造成更大的健康威脅。

　　遺產(chǎn)因素

　　遺產(chǎn)也是導(dǎo)致少年白頭的重要原因，親代的一些身體特征會(huì)以顯性或陰性的形式在子代身上呈現(xiàn)，這是科學(xué)規(guī)律，因此少白頭也是有遺傳的屬性。

　　被白發(fā)的問(wèn)題困擾的年輕朋友，一定及時(shí)找出癥結(jié)所在，并進(jìn)行調(diào)理治療，此外，在生活中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，科學(xué)的生活習(xí)慣，也會(huì)預(yù)防白發(fā)出現(xiàn)的重要手段。

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