預防感冒之一：防寒保暖
由于大雪全國大部分地區普遍降溫，寒冷的氣溫特別容易令人受寒，而很多感冒則發生于受冷后，這是因為人體受冷時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒就會乘虛而入，使人得病。因此，大雪時節要預防感冒應該盡量避免受涼，隨著天氣變化添減衣物，不要因暫時性天氣變暖而驟減衣服，寒冬或風大的期間出門戴口罩;注意腳部保暖，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾，晚上用熱水泡腳;出汗多時及時更換內衣，切忌因出汗而著涼，如果受涼后可馬上喝點姜湯;平時勤曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，并去除水分濕氣，這對大雪預防感冒都很有好處。
預防感冒之二：開窗透換新鮮空氣
由于大雪天氣較為寒冷，很多人在室內的時候都不愿意打開窗戶透氣，可是這樣的行為卻隱藏著巨大的危機，感冒主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，而空氣不流通的話則容易導致病毒在室內大量的存在，人就特別容易感冒，所以通風是好的消毒，讓空氣的流通帶走病毒細菌，降低感染率。在大雪這樣的寒冷的天氣里，也要保持室內的空氣的流通，這個可以有效地預防感冒的高發。
預防感冒之三：日常飲食宜清淡
大雪時節，氣溫驟降，寒氣逼人，很多人喜歡吃一些辛辣、高熱量等煎炸的比較重口味食物，以此抵御嚴寒。但殊不知這樣容易引發感冒癥狀。冬季這一個季節是“收藏”之季，食用過多的辛辣等重口味的食物容易使身體的陽氣外發，導致身體機能變弱，容易變虛，那么就容易體虛外感，所以日常飲食口味宜清淡，而且宜豐富、營養，以保證充足的熱量，適應大雪氣候變化的需要。 大雪節氣，室內氣候干燥，應多喝水，進補要適宜，飲食上亦可適當吃用一些溫補之品，以可起到通陽作用，以便助于御寒。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對于冬季預防流感有所了解了吧，那么在冬季我們應該要好好保健自己的身體注意養生，冬季落下病根的話可是很難治愈的，小編希望本文的知識能夠幫助你。
