心腦血管疾病在今年來發病率越來越高，很多人認為跟飲食有關，那么為什么冬天心腦血管疾病高發是什么原因呢?我們如何才能在冬季更好的預防心腦血管疾病呢?這個問題我們健康來了就要請出專家吳偉來幫我們解答，我們可以去了解一下!
該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹
吳偉
吳偉，教授、博士生導師。中醫內科學心血管專業。醫學、哲學雙碩士學歷。現任廣州中醫藥大學第一附屬醫院大內科主任兼心血管內科主任，第一臨床醫學院內科教研室主任、黨支部書記。國家教育部重點學科中醫內科學心血管學術帶頭人，國家中醫藥管理局重點專科心血管學術帶頭人。中華中醫藥學會心病專業委員會常委;廣東省中醫藥學會理事;廣東省介入性心臟病學會理事;廣東省中醫藥學會心血管病專業委員會副主任委員;廣東省醫學會心血管專業委員會委員;廣東省醫師協會介入醫師工作委員會委員;中國體外反搏學會委員;廣東省中醫藥學會虛證與老年病委員會常委;廣東省中醫藥學會疑難病委員會常委。從事中西醫結合心血管病防治研究以及中醫內科學醫、教、研工作24年。在冠心病研究方面，側重研究動脈粥樣硬化的發病機制及中西醫結合干預作用。通過實驗和臨床研究，提出冠心病的病機除了血瘀、痰濁、氣滯、氣陰虛或氣陽虛外，還存在熱邪或熱毒痹阻心脈的方面，尤其表現在急性冠脈綜合征。認為熱毒痹阻心脈，熱壅血瘀是冠心病的基本病機之一，進而在治法上，較早提出使用清熱活血法治療急性冠脈綜合征的臨床思路。在高血壓研究方面，認為高血壓中老年人多發，腎虛是根本原因，側重開展補腎法治療原發性高血壓的研究。
主持教育部遠程網絡教學子課題1項，主持廳局級課題2項。全國高等中醫院校對外教材《中醫內科學》(中英文雙語版)副主編。《中西醫結合內科學》副主編。在省級以上刊物公開發表學術論文65篇，出版論著10本，其中副主編4本，編委1本，參編4本。1995年2月被國家中醫藥管理局評為"全國優秀中醫病案作者"。1995年第一臨床醫學院臨床教學觀摩第一名。1997年被醫院遴選為優秀中青年學術骨干。1998年參加第一臨床醫學院課堂教學比賽榮獲第二名。1998年響應廣東省委號召赴湖北長江流域抗洪救災，被國家衛生部授予“全國衛生系統抗洪搶險，救災防病先進個人”的光榮稱號。1999年被評為廣州中醫藥大學“十大杰出青年教職工”。2000年被大學評為“學科建設先進個人”。2002年8月被醫院確定為“中醫優秀臨床人才”。2006年被廣東省中醫局遴選為“廣東省名醫”培養對象。2006年被醫院評為“優秀共產黨員”。2007年被大學評為“十五”期間“學科建設先進個人”。“邪毒內侵致冠心病的機制及清熱解毒法的干預研究”獲2006年大學科技進步二等獎。
心腦血管病在冬季比較容易誘發，急性心腦血管疾病發病大約有50%是冬季收治的。心腦血管病專家有以下幾點原因解釋：
身體在低溫狀態下，外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且心臟負荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發作的機會;
由于寒冷，身體消耗能量以產生熱量，心臟負荷加重，增加心肌梗塞發作的機會;
寒冷的時候，活動力減少，包括腦、心肌、內臟血液灌流因而減少;
冬季因排汗減少，水也比較少喝。尤其老年人口渴的感覺差，常見水分攝取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加腦梗塞和心肌梗塞發作的機會;
冬季容易罹患呼吸系統的毛病，例如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘，都會加重原有心腦血管疾病的病情。所以，每年的10～12月份都是心腦血管病的高發期。
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心腦血管疾病預防
首先，在醫生的指導下，科學合理的用藥是預防疾病發作的關鍵。同時，要注意生活中的自我調節，其中包括：
慢起床 應在清晨醒后養神5分鐘后再起床活動。因為清晨人體的血管應變力差，驟然活動易引發心腦血管疾病。所以，老年人在睡眠醒來時須先在床上躺一會兒，待“醒透”后再緩慢起床，以減少心腦血管疾病的發生。冬季心腦血管疾病的高發原因都與血壓的驟然波動有關，因此，有高血壓病史者，保持血壓平穩，防止血壓波動至關重要。保持血壓平穩的關鍵：定期監測血壓，規范服藥，高血壓病人一定要在醫生指導下進行降壓藥物的調整。另外，冬季時第一次服藥一定要在晨起時服，不要吃完早飯再服。
生活規律，注意保暖 冬季早晚溫差較大，中老年人在鍛煉時應有適宜的“溫度緩沖”，不要過早去晨練，好在早飯后9～10點鐘風和日麗時再鍛煉，多曬曬太陽可促進鈣質合成和吸收，在外出活動時還要注意添加衣服，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因為這些部位受寒，可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動脈痙攣。
適量運動 要根據身心情況鍛煉身體，每天有氧運動不少于30分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運動項目。同時，運動鍛煉要有一定的強度，要持之以恒，一般每周不少于3次，每次20～40分鐘，運動量以不增心率為宜，或心率雖明顯增加，但經休息片刻后，便逐漸恢復正常，且不伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等，自我感覺良好為宜。同時要保持大小便暢通。避免情緒大起大落。此外王振濤建議：高血壓病人，一定要定期復診。
