亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

山藥的功效與作用 多吃多健康(2)

  山藥的做法

  清炒山藥

  材料

  山藥一段

  胡蘿卜半根

  菜心幾根

  鹽 1/2小匙

  做法

  1、戴手套給山藥去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡蘿卜也這樣切,菜心也切段。

  2、鍋中燒開水,下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。

  3、重新起鍋下少許油,下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。

  清炒山藥木耳

  材料

  主料:山藥400克、水發(fā)木耳150克。

  調(diào)料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。

  做法

  1、山藥用火燎掉須根,用工具打去表皮,洗凈切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用;

  2、水發(fā)木耳摘洗干凈,撕成小塊,焯水1分鐘撈出投涼備用;

  3、蔥姜切絲備用;

  4、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。

  

山藥 山藥的做法 山藥的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产中文一区二区苍井空 | 日韩精品久久三区 | 国产乱码人妻一区二区三区 | 亚洲精品高潮久久久久久日本 | 色欲av蜜臀一区二区三区 | 久久视频这里只精品99 | 忘忧草在线影院www日本 | 麻豆精品三级全部视频 | 日本免费一二三区中文 | 久9久9精品视频在线观看 | 精品久久日产国产一二三区 | 国产午夜一区二区在线观看 | 狠狠躁18三区二区一区 | 国产三级影院 | 中文字幕精品1在线 | 人妻无码αv中文字幕久久 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布 | 亚洲一区二区三区国产精华液 | 一区二区在线 | 日韩一区二区三区免观看 | 精品久久久 | 窝窝免费午夜视频一区二区 | 国产精品边做奶水狂喷小说 | 伊人激情综合网 | 国产精品乱码久久久久久软件 | 精品亚洲va无码一区二区三区 | 成人在线观看不卡 | 亚洲国产精品线路久久 | 99久久精品免费观看欧美 | 日韩亚洲国产综合高清 | 中文字幕丰满乱子伦无码专区 | 亚洲日韩av中文字幕高清一区二区 | 中文字幕无码不卡一区二区三区 | 欧美精品一区二区三区在线 | AV无码久久流水呻蜜桃久色 | 亚洲一区二区免费看 | 李丽珍三级全影 | 国产69精品久久久久乱码 | av无码国产一区二区三区 | 老师我好爽再深一点办公室 | 国产91熟女专区 | 成人国产经典 |