現在的人長期面對著電腦，長時間會感覺到腰酸背痛，更嚴重的人會患有腰椎盤突出癥，那么我們該如何治療腰間盤突出呢?我們廣東健康來了請到了專家沈彤來為我們解決這個問題，如果正受著這種病痛折磨的朋友可以到節目中跟專家一起來探討一下!
該視頻主要文字介紹：
腰椎間盤突出的癥狀
1.腰痛
是大多數患者先出現的癥狀，發生率約91%。由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神經痛，但臨床少見，不足5%。絕大多數患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢癥狀。坐骨神經痛的原因有三：①破裂的椎間盤產生化學物質的刺激及自身免疫反應使神經根發生化學性炎癥;②突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經根，使其靜脈回流受阻，進一步加重水腫，使得對疼痛的敏感性增高;③受壓的神經根缺血。上述三種因素相互關連，互為加重因素。
3.馬尾神經癥狀
向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤組織壓迫馬尾神經，其主要表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見。
本期嘉賓介紹
沈彤
沈彤，男，副主任醫師，康復科主任，第16屆亞運會首席運動醫學與康復專家，傳承廣州文化100雙手獲得者，龍氏治脊療法的主要繼承者。師從脊椎病專家魏征、龍層花教授，能熟練運用“三步定位診斷”“龍氏正骨手法”診、治頸椎病，腰腿痛，特別對頸腰椎間盤突出癥、頭暈、頭痛、青少年脊椎病等治療效果顯著。先后主講了15期“海外脊椎病診治培訓班”課程，超過了600名來自美國、澳大利亞、新加坡等近20個國家和地區的海外醫生前來向他拜師學藝，應邀多次前往馬來西亞首都醫學院、香港物理治療學會、香港威爾斯親王醫院等海外機構舉辦脊椎病講座。現任廣州市康復學會副主任委員、中國中西醫結合學會脊柱病專業委員會常委、全國頸椎病學會委員。參編著作：《龍層花頸椎病防治》(香港商務印書館)副主編、《實用脊柱神經病學》(中國科學技術出版社)第一副主編。
1、每晚睡硬板床。
2、急性期因應盡量避免房事。
3、每日用雙手掌摩擦腰部500-1000次至感覺腰部發熱為止。
4、腰椎鍵盤突出癥狀緩解期應注意減少刺激，避免受寒冷和潮濕，避免勞累、彎腰拾物及腰部外傷。
5、當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。
6、腰椎間盤突出急性期及癥狀發作期應立即臥床休息，盡量減少突出物對神經根的刺激。床鋪好為硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略低一些，好能使患者剛坐起時，雙腳就可著地。 如果您現在睡的是席夢思床墊，那就要看您的床墊質量如何，應該選用那種人躺上去床墊不會有塌陷的那種。
腰椎間盤突出的預防方法
1、在寒冷潮濕季節，未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累，容易誘發本病的復發。
2、腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時間內一旦勞累或扭傷腰部，可使髓核再次突出導致本病復發。
3、腰椎間盤突出癥經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。
4、肝腎虧損未能及時補充，中醫認為腎藏精主骨，肝藏血主筋，腎精充足肝血盈滿，則筋骨勁強關節靈活，人到中老年生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之容易發生骨關節病。
5、術后的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術后該節段上下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上下二節段的椎間盤易脫出而導致腰椎間盤突出癥的復發。
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