面對年底職場綜合征，企業做出努力的同時，員工也應做好相關的應對。首先，無論心態怎么變化，也應先把自己的本職工作做好，這是根本;其次，認真做好工作回顧和總結，為來年工作和職業發展做好準備;還要調整好心態，適應公司環境和市場變化。

　　宇順電子的HR經理吳先生

　　年底員工的變化主要體現在心態方面，中層管理以上的員工，會更關注公司明年的發展規劃，尋找明年在公司發展的機會;關注公司今年的經營狀態和自己的業績，預計年終獎的終數額;關注明年市場上的發展趨勢，看是否有好的跳槽機會。而基層員工，會更關注公司的調薪計劃和年終獎的發放情況。

　　公司常為員工舉辦職場相關的培訓與講座，完善員工的人生價值觀，提高員工的綜合素質;會在年底更注重與員工的交流，多舉辦內部活動，拉近與員工距離，增加員工對公司的認同感，留住高素質員工。

　　素質高的員工出現年底職場綜合征頻率偏低，作為企業員工，首先要有人生目標和責任感，少計較付出，多總結收獲，讓穩定的價值觀引導自己的工作積極尋找生活和工作的意義，自然就多些成就感少些負面情緒。

　　中國人才熱線專家認為，年底職場綜合征，根據公司的實際情況，在不同程度上影響著員工的工作表現;而春節前后，正是高級人才的跳槽高峰期，企業如何留住人才將是他們面臨的主要挑戰。

　　企業方面，在創造利潤的同時，營造和諧的企業文化，提升企業的凝聚力，各方面幫助緩解員工年底綜合征，能有效提高員工士氣，避免來年人員流失。

　　個人方面，年底種種壓力并非完全來自工作強度和生活壓力本身，主要是由于個人迷茫、過高期待和從眾心理。因而，學會自我調節，明確個人目標才能有效避免或減輕年底職場綜合征癥狀。

　　上面的幾個小例子都是年底綜合征的一個典型的體現，具體要怎么去解決這個問題，相信大家看了之后都應該非常清楚的知道怎么做了吧。