穴位按摩手法

　　常見病穴位按摩

　　1.扁桃腺疼痛

　　指壓"合谷"對于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對于牙痛、高血壓、面皰也很有效。"合谷"是將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角。

　　2.治療便秘的穴位與指壓法

　　先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣，一面強壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5-10次(請人代勞時，采用同樣的呼吸法)。

　　3.治療出汗的穴位與指壓法

　　汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。所以，稱為"陰谷"即在膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道與稱為"腎俞"即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復(fù)的穴位，腎俞穴是對因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。

　　4.治療低血壓的穴位與指壓法

　　在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫"百會"的穴位。"百會"在頭的上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職猓瑥娏Π磯?秒鐘，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩?/p>

　　另外，當(dāng)全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭發(fā)暈時，在腳踝附近有兩個穴位，可以達到效果。

　　此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個點，以與前面同樣的要領(lǐng)強力按壓6秒鐘，反復(fù)做20次。

　　結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道哪些養(yǎng)生穴位能夠治療疾病了吧!還有小編為大家推薦的一些穴位的按摩手法，感興趣的朋友們可以了解一下哦!