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醬牛肉的做法 孕婦食用牛肉有利胎兒發育(2)

  食譜主料牛肉(肥瘦)100克輔料:阿膠15克,江米酒20克,姜10克

  調料:鹽1克,味精1克

  制作工藝

  1、將牛肉去筋,切片;生姜切片。

  2、牛肉與生姜、米酒一起放入沙鍋內,加水適量,用文火煮30分鐘。

  3、加入阿膠及鹽、味精,溶解即可。

  芹菜炒牛肉

  主料:黃牛肉、芹菜

  配料:青紅、尖椒、蒜、姜

  調料:生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油

  做法

  1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

  2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

  3、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間少需要腌制15分鐘。我腌了2小時左右。

  4、芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該盡量保留芹菜葉食用。

  5、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉。當看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋。

  6、鍋里留一部分油,炒香配料。放入青紅辣子入鍋炒兩下放入芹菜。

  7、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

  上文給大家介紹了一些牛肉的好吃做法,下面來看看有什么人不能吃牛肉吧

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