·豐胸秘籍 9大豐胸奇招盤點 ·真人示范豐胸3個按摩手法 ·揭秘張馨予的豐胸秘籍
·另類瑜伽能讓你學會笑 ·豐胸方法 “4要4不要” ·讓胸部立即挺起來的豐胸秘籍
6、維他命E
談到過氧化脂質是引起老化的物質，而可以抑制這個物質的維他命E不足，會引起黑斑，血液循環變差。
所以不只為了讓胸部更飽滿，保持年輕也要多攝取含有維他命E的食品。
含有維他命E的食物：南瓜、花生等
7、維他命B6
在雌激素(女性荷爾蒙)的代謝中是不可欠缺的營養素。
含有維他命B6的食物：秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、香蕉
8、維他命B12
促進食欲，有幫助蛋白質或脂質、醣質代謝的作用。
含有維他命B12的食物：海苔、起士、花蛤
1、香蕉
熱量：87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗，吃香蕉還可以減肥。
而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜
熱量：27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。
用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
