自我檢查和自我發現雖然很重要，但畢竟普通人不是醫生，對醫療知識的了解也有限，存在一定的疏漏，且部分婦科腫瘤早期可能并無明顯癥狀。因此，預防和早期發現婦科腫瘤的好方法還是每年一次的婦科檢查。
1、做好分娩、流產等的術后護理：
盆腔炎的病因很大一部分是因為分娩和流產后是女性身體抵抗力脆弱的時候，并且術后有一段時間陰道有出血，更是細菌繁殖的好培養基，術后的護理對于預防盆腔炎非常重要。女性應注意休息，避免過早體力勞動，保持好會陰部衛生。
2、注意性生活衛生：
性生活前后雙方都要清洗外生殖器，性生活完畢后女性要解小便一次;避免不潔性交。使用避孕套也是防治細菌進入陰道而預防盆腔炎的措施之一。
3、發現臨近器官感染時應及時治療：
如外陰陰道炎是很常見的婦科病，若不及時治療，經常會使感染上行擴散，導致盆腔炎。
4、注意身體的保暖：
長期身處冷氣房的女性，應準備外套，飲用溫水，避免冷氣直吹，防腰腹受涼。飲食上也不要貪涼，少吃冷飲，尤其在月經前和排卵期。
5、良好的個人衛生習慣：
保持會陰清潔、干燥，每晚用溫清水清洗外陰。不用肥皂、沐浴液或其他藥用護理液等清洗外陰，以免破壞陰部的保護防御機制而導致細菌感染;有專用的清洗洗具;勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲;經期嚴禁性生活、游泳和盆浴，及時更換衛生巾。
