7.頭皮別用護發(fā)素

　　護發(fā)素應(yīng)該用于頭發(fā)，而非頭皮。使用時，應(yīng)從耳朵旁邊的頭發(fā)開始，向發(fā)梢涂抹，維持1—2分鐘后洗凈即可。

　　8.按摩頭皮

　　使用精油按摩頭皮有助于增加發(fā)絲營養(yǎng)，但如果有頭皮屑或已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，則應(yīng)避免使用精油，否則會加重頭皮屑和脫發(fā)。

　　9.不要總盤發(fā)

　　總扎馬尾、盤頭發(fā)會使頭發(fā)長時間處于拉伸狀態(tài)，更容易脫發(fā)。

　　10.積極鍛煉

　　鍛煉可改善頭發(fā)和頭皮的質(zhì)量，還能促進血液循環(huán)、緩解壓力(壓力也是導致脫發(fā)的一大原因)。

　　11.燙頭、染色別一起做

　　染燙后頭發(fā)需要一定的休息期恢復，因此應(yīng)避免同時染色、燙發(fā)。

　　12.補鐵

　　缺鐵會導致大量脫發(fā)，盤頭發(fā)會使頭發(fā)長時間處于拉伸狀態(tài)，如菠菜、黃豆等，補充鐵元素。

　　13.保證充足飲水量

　　飲水不足會使頭皮及頭發(fā)干燥，導致脫發(fā)。

　　14.避免頭發(fā)暴曬

　　紫外線照射過久會導致頭發(fā)損傷，導致脫發(fā)，陽光強時外出可戴頂遮陽帽。

　　15.戒煙

　　吸煙會降低頭皮血流量，增加脫發(fā)危險

　　總結(jié)：很多人都被頭發(fā)易掉困擾著，那怎么樣才能防止頭發(fā)掉呢，今天文中就給大家介紹了一些預防掉發(fā)的方法，很有效哦，大家快來學習一下吧，留住烏黑長發(fā)哦。