·冬季蜂蜜很滋養(yǎng) 吃錯當心傷了身 ·警惕吃錯蜂蜜 有益變有害 ·蜂蜜的功效與作用

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　　蜂蜜可以美容養(yǎng)顏想必大家都知道，但蜂蜜如何養(yǎng)顏，大家知道方法嗎? 小編就為大家介紹三種蜂蜜養(yǎng)顏、養(yǎng)生法。

　　一、吃：蜂蜜的營養(yǎng)成分非常豐富，食用蜂蜜能讓體質更加強健，容顏也會發(fā)生本質的變化，尤其值一提的是，蜂蜜的抗氧化作用非常強，可以清除體內的氧自由基，從而起到抗衰老的作用，讓人變得年輕靚麗。

　　方法：每天早晚各服蜂蜜二、三十克，用溫水沖服。

　　二、洗：把蜂蜜加在溫水中，大約1%的比例，用此蜂蜜水洗臉或是洗澡的話，對消除疲勞有很好的功效，并且還能讓皮膚光潔潤滑。

　　方法：500克蜂蜜，100克鮮菊花或25克干菊花。首先把菊花加水煎煮兩開后去渣取汁，再與蜂蜜一并放到洗澡水里，全身浸泡大約二十分鐘左右再用清水沖洗干凈，每隔三到五天便沐浴一次。

　　三、涂：將蜂蜜直接涂在皮膚外表，其內的果糖、蛋白質、葡萄糖、氨基酸等直接作用于表皮，為面部細胞提供足夠的養(yǎng)分，可使表皮細胞排列緊密并且富有彈性，并有效的減少或除去皺紋。

　　方法：蜂蜜加水稀釋后，每天用以涂敷面部，能按摩一下好?；蛘哂眉啿冀n蜂蜜后擦臉，直到面部有微熱感再停止，后用清水將臉洗凈。

　　哪些人不宜吃蜂蜜

　　1、肝硬化患者不能喝蜂蜜

　　一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

　　2、糖尿病人不能服用蜂蜜

　　每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。