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這些食物主要包括：西蘭花、卷心菜、碳酸飲料、口香糖、蘋果、桃、梨、萵苣等
好身體需要好聲音
聽聲：多聽大自然的聲音
美國聲音治療師詹姆斯·丹吉洛表示。
聲音在大體上可以分為兩種
一種是人自己發出的聲音。
另一種則是耳朵接收到的聲音。
人從心臟開始跳動那一刻起，身體內就充滿了各種各樣的“聲音”。
他們會傳遍全身各個角落。
現代人長時間處在噪音環境中，會變得不安和焦慮。
甚至暴躁，就是因為人體正常頻率受到了外界的不良干擾，從而使免疫和代謝系統出現紊亂。
相反，一些“好聽”的聲音則對健康大有裨益。
發聲：六音抗病防衰老
除了用好聽的聲音舒緩身心外，我們自己發出的聲音也有保健養生功能。
