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答：保健睡姿半側臥
那么，佳的睡姿是什么呢?國內的專家認為，國外的排行榜僅供參考，要因人而異。
專家介紹說，人在睡眠過程中姿勢并不是固定不變的，剛入睡時你覺得自己保持著一種相對固定的姿勢，但實際在一夜的整個睡眠過程中，人的體位一般會變動20～60次。
比較養生健康的睡眠姿勢，古已有之，那就是“半側臥”!唐代養生保健專家孫思邈在其所著的《千金要方·道林養性》中說：“屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。”
這種屈膝而臥的姿勢強調“半側臥”，保證了周身部位的放松、氣血的順暢、臟腑的通達。
如果更具體些，右側臥是比較科學的。右側臥時，雙肺空氣吸入量多，而人體需要的氧經氣體交換后是靠血液來運輸的。另外心臟位于胸腔偏左位置，左側臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔，所以說，正常人側臥時以右側為宜。值得注意的是，側臥的時候枕頭不宜太低，否則會使頸部感到不適，容易落枕。
常見六種睡姿 透露出你的人格類型
英國睡眠評估和咨詢服務機構，通過問卷調查概括出6種睡眠姿勢，發現每一種姿勢對應著一種人格類型。來看看，你的睡姿是哪一種人格?
嬰兒型睡姿
采用嬰兒睡姿的人一般是外剛內柔型的人。初次見面時，他們可能會非常靦腆，但很快就會放松下來。嬰兒睡姿是常見的睡姿，一般來說，女性比男性更多地采用這種睡姿。
樹干型睡姿
樹干睡姿的姿勢是這樣的：身體靠一邊平躺，雙臂位于身體兩側。采用樹干睡姿的人易相處，好交際，喜歡成為人群中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他們也比較容易上當受騙。
向往型睡姿
