衰老是每個人都會經歷的一種過程，衰老的原因也有很多，你知道哪些原因會加速衰老嗎?今天小編就為大家盤點一些加速衰老的真兇，還在等什么?趕緊跟著小編去下文了解一下吧!

　　1：開著冷氣睡

　　晚上如果開著冷氣設定25度，倒頭就睡的話，到半夜3～4點左右，身體會感覺變冷。建議冷氣設定在半夜3點左右自動關掉，或者將溫度設定在28度左右吧!

　　就算天氣炎熱，如果讓身體變冷的話，身體代謝和血液循環變差，導致臉色慘白。還會出現肩膀酸痛或頭痛的癥狀。

　　2：駝背

　　習慣駝背的人，原因在于肩胛骨附近的肌肉是比較不發達的。如果這個狀態不改善的話，女性的背骨的骨密度會急遽降低，有可能導致背骨變形也說不定。

　　還有支持肩前肌肉的大胸筋也會衰退，導致胸下垂、骨骼不正或臉部變形都有可能。

　　首先，將肩膀往背骨的方向挺胸吧!然后在再做肌肉鍛煉，平常生活中也注意長時間保持這個姿勢吧!只要不要放棄，持續努力的話，多少都會敢善駝背問題喔!

　　3：手扶著臉頰

　　從男性的角度來看，是如何判斷女性“美人=有魅力”呢?聽說答案是：臉和身體左右對稱。臉的骨頭很脆弱，如果斷斷續續施加力量在臉骨上，形狀很容易就被改變了。

　　喜歡手扶著臉的人，小心臉會變得左右不對稱喔!好不容易有光滑肌膚，也努力化妝的臉，如果臉歪的話，對男性來講這樣的女性也是沒有任何魅力可言。

　　還有當手扶著臉時，手肘的角質層也會變厚，皮膚變得又黑又干燥。如果不小心做了手扶著臉這個動作時，請一定要想起這篇文章喔!習慣扶臉的那只手，讓手不要空閑，拿個什么東西或許也是個方法!

　　4：運動時穿性感胸罩

　　運動時如果讓胸部過度搖晃的話，支撐胸部的庫柏氏韌帶會伸長，造成胸部下垂的原因。運動時就別穿有蕾絲或者蝴蝶結的“勝負內衣”了吧!運動時盡量穿運動型內衣，保持胸部安定。

　　5：睡很高的枕頭