春困怎么辦 四種養(yǎng)生花茶提神解春困
玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。
功效:在春夏交接之際,人的情緒就更容易出現(xiàn)波動(dòng),而有著活血化淤、舒緩情緒功效的玫瑰花,深受白領(lǐng)人士青睞。薄荷有著驅(qū)除疲勞的作用,只需聞一聞就能給人一種煥然一新的感覺。若是將兩種材料放在一起沖泡,僅能在花茶中聞到玫瑰花的甘甜純香,又能品嘗中薄荷那種淡淡的苦澀味。
薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。
功效:受到廣大女性喜愛的薰衣草,有著滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞等功效,而檸檬則能起到利尿、促進(jìn)消化與血液的循環(huán)、緩解頭痛的作用。薰衣草檸檬茶散發(fā)的淡淡的香味,能讓你的精神更加振奮,但因有檸檬故孕婦不宜飲用。
蜂蜜菊花茶
材料:蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤
若是將鮮菊花的花瓣搗爛,然后加水煮半個(gè)小時(shí),連續(xù)兩次提取等量的菊花水。后將兩次提取液合并在一起,然后用小火濃縮至500毫升左右,待涼確后加入蜂蜜,調(diào)勻即可服用。飲用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲勞。
菊花人參茶
材料:菊花干花蕾4-5顆、人參10-20克
功效:人參含有皂甙以及多種維生素,能更好調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),提高免疫力,人參能驅(qū)除疲勞,而菊花有著祛火、明目的作用,若是兩者沖泡在一起,則能起到提神的作用。但在注意,人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
