感冒期間的飲食禁忌
1、忌甜膩食物
甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。
2、忌辛熱食物
辣椒、芥末等辛辣食物會助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性強的調味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
5、忌海魚、柿子、煙、酒
6、忌飲食不節
飲食不節會使感冒遷延難治
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲
結語：春季預防感冒，重點應該放在如何增強身體抵抗力上。今天的食譜教你的靚湯學會了嗎?吃了讓你身體棒棒。春季增強免疫力，還要多加運動，提高抵抗力在這種變化無常忽冷忽熱的天氣下實在太重要了。一不小心感冒了，就一起來做個靚湯褒獎下自己吧!
