陽春三月，正是人體順應天時，肝氣生發時節，這個時候如果肝郁能夠好好的調理下身體，則疏肝解郁效果非常的顯著。接下來小編推薦疏肝解郁的好方法，這個春季，讓你身體棒棒的!
日常生活中，常聽到一個詞——郁悶。心中有團火，又似有股氣，吐不出來，咽不下去，這其實是肝氣不舒的表現。據研究，常容易感覺郁悶的人，與失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁癥等疾病有著密切的關系。這一類人的體質，多屬于中醫氣郁體質。這類狀態緩慢持久，由情緒起病或影響情緒，繼而影響正常生活，患者痛苦異常，身心受累。
陽春三月，大地回暖，草木繁榮，人體內肝氣也會隨著環境而生發，此時是疏肝氣解肝郁養肝血好的時節。應用中醫各種治法，調治肝氣郁滯，可謂事半功倍矣。
氣郁體質易患多種疾病
氣郁體質的人，常悶悶不樂、情緒低沉，或情緒激動、急躁易怒，或緊張、焦慮不安，或多愁善感，感情脆弱，常覺害怕或易受驚嚇，常有乳房及兩脅部脹痛、胸悶感，經常無故嘆氣，咽喉部常覺有異物堵塞，一般多失眠。
此類人易患以下疾病：失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎(咽部異物感)、慢性胃炎、抑郁癥、焦慮癥、月經不調(周期紊亂為主)、乳腺增生、神經官能癥、甲狀腺腫等。
疏肝解郁正當時
春三月，大地一派欣欣向榮的景象。這時人體順應天時，體內的陽氣從蟄伏狀態開始生發舒展，像小草要鉆出堅實的大地，又像大樹要伸展枝條，抽出新的嫩枝。《黃帝內經》曰：“肝屬木。旺于春。春生之氣逆則傷肝。”肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。即肝臟秉性剛硬，一向喜歡自由自在的舒展，又逢生長旺盛的春天，這時若不能條暢肝氣，就會因郁滯而傷肝。如果及時對肝郁者進行調理，則能事半功倍。
