寓意為“神果”的雪蓮果已經成為人們生活中的可口美食，那你知道雪蓮果的營養價值嗎?雪蓮果的功效與作用又是什么呢，雪蓮果的藥用價值又有哪些，下面詳細介紹雪蓮果。

　　雪蓮果的營養價值

　　國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量高，能促進有益微生物的生長。

　　雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%，其含量是所有植物中高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究并發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。

　　雪蓮果的功效與作用

　　①促進消化，調理胃腸道;

　　②使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子;

　　③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病;

　　④通便、防治下痢;

　　⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡;

　　⑥提高免疫力。

　　負作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會出現胃寒,便溏,狂瀉不止等癥狀.

　　雪蓮果的藥用價值

　　1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

　　2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。 神妙之處還在于它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

　　3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發生。

　　4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力;有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。雪蓮果是一個橫空出世的珍奇作物，它的出現，宣告一個新的保健水果時代的開始，它將在10年內會一直供不應求。它能讓種植者生財致富，使用者可以壯身健體。

　　結語：雪蓮果已然是現代的新潮美食，因為雪蓮果具有美容養顏的功效，它尤其受到女性們的青睞，而且含有豐富的營養，也很適合老人和孩子食用。