因此，中醫減肥主要可以分為兩個大的形式，一類是針灸減肥，另一類則是經絡減肥了。所以MM在開始進行中醫減肥之前，就要咨詢專業的醫師，看看到底究竟是適合哪種中醫減肥方法，然后再根據醫師的建議來采取針對性較強的減肥方式，這樣就可以快速地甩掉脂肪了。

　　針灸這種中醫減肥形式是我們日常中經常出現而且看到的一種形式，而且也深受到眾多MM的好評。很多MM在針灸之后反映，這種傳統的中醫針灸不但可以讓自己紓解疲勞，而且在一段時間后就可以快速地看到減肥的終成效。那針灸究竟是這樣消脂排毒的呢?其實你不要小看針灸減肥僅僅是用幾根細小的針，其實正是這幾根小針往往會改變著一個人的體質。通過這種針灸的方法，可以讓身體的血液循環加速，讓身體的代謝速度加快。這樣就可以起到良好的減肥效果。

　　與針灸減肥不同，經絡減肥這種方式對于醫師的要求比較嚴格。因為每位醫師在給MM進行減肥的時候，首先要清楚地掌握好人體的各個穴位，并且充分地了解不同的穴位有什么不同的功效，這樣才可以真正達到減肥瘦身的效果。而除了專業的醫師可以幫助實施經絡減肥之外，我們平常經常使用的按摩減肥也同樣是根據經絡減肥的原理而繁衍出來的。因此，通過一定穴位的刺激，可以加快人體的代謝功能，這種減肥方法的副作用是較少的，MM們都可以親身去試驗一下。

　　三、脾是中醫減肥的根基

　　中醫普遍認為，脾功能是全身重要的一個部位，而很多疾病的發生通常是與脾的功能虛弱脫離不了關系。其中，身體的肥胖也正是因為身體內部的脾功能異常，讓脂肪無法消化分解而造成的。因此要想讓自己減肥成功，在中醫減肥的基礎上來看，重要的是首先讓自己的脾恢復到健康的狀態，這樣健康的脾就會不斷地消化和吸收體內多余的脂肪和水分，從而養成易瘦體質。

　　如果脾虛的話，可以通過食療和藥物來幫助健胃益脾，這樣會讓脾的功能快速地恢復到正常的狀態。但是在選用益脾的藥物的時候，在中醫看來佳的藥品應該非淮山莫屬了，而除了淮山之外，黨參、黃連等中醫藥材對于益脾也有一定的成效。而對于食療，重點不是大量地進補，而是通過一些益脾的食材來讓輔助攝取入體內，例如陳皮、枳殼等就是很多的健脾食品。