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除了臉部補水外，身體也需要補水，多喝水，能幫助肌膚深層補水，并且通腸胃，為你排毒養顏，防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題，這樣才能健康養生。
晚上回家后的護膚重點是保濕，如果你每天敷面膜擔心營養過高，可以在潔面后敷個水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用后及時搽上保濕。
保濕小妙招
適度調低溫度空調，當室內溫度處于18℃~25℃，濕度為45%~65%時，人的身體、思維會處于佳狀態，如果過冷可以披件外套。
在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者放個魚缸，幫助保持空氣濕度。
保持辦公室里的通風，經常開窗換氣重要。每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。
4、工作壓力——油光滿臉，肌膚暗沉
干燥的辦公環境會讓肌膚水油失衡，電腦輻射因子等會讓肌膚分泌更多油分，容易出現油光滿面的情況。于是角質堆積起來，肌膚看起來就會暗沉無光。
另外，繁重的工作壓力會身體內分泌失調，肌膚循環不佳，也會導致肌膚出現暗沉無光澤感的情況。
